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Atelier Self-Control

L’ Atelier Self-control est tenu tous les Lundis et vendredis midi par Fabrice Fouillet.

Le cours se déroule dans une ambiance relaxante et chaleureuse. Les élèves s’entraident et s’entraînent ensemble sur des mouvements de Qi Gong ( arts énergétiques chinois) dirigé par le prof. Ces entrainements permettent non seulement d’acquérir certains réflexes et comportements mais aussi d’apprendre à contrôler son corps et son esprit. en effet des gestes d’auto-défense demandent une grande maitrîse de soi. Ils requièrent ainsi une certaine précision et aisance afin d’être réellement efficaces. Outre son objectif principal, le cours présente d’autres attraits comme moment de détente où des amitiés peuvent se lier.

Un atelier à découvrir auquel on prend rapidement goût !

Daphné Greiner Tes Bronze